Recent Posts

20 November 2008

Mohon Pamit

Assalamualaykum wr. wb..

Tidak terasa waktu semakin cepat melaju, tiba saatnya saya untuk mulai mempersiapkan kelahiran dan kehadiran buah hati yang telah kami sekeluarga nantikan. Sebelum itu semua berlalu, ijinkan saya memohon maaf atas kesalahan dan khilaf serta kelakukan yang mungkin tidak mengenakan di hati teman-teman semua. Terima kasih juga kepada teman-teman semua yang telah banyak membantu selama proses kehamilan saya ini.

Mohon doa restunya, semoga dalam proses persalinan diberi kemudahan, kelancaran serta keselamatan tanpa kurang suatu apapun ibu dan dedde' bayi nanti amien allahuma amien.

* HPL: 17 Desember 2008

Wassalamualaykum wr. wb,

Window Shopping di RSIA Aulia Jagakarsa

Alhamdulillah hari Selasa kemarin jadi juga saya dan m.jry window shopping di RSIA Aulia Jagakarsa. Walaupun hampir setiap bulan saya kontrol ke Dokter Kandungan di situ, sekalipun belum pernah kami lihat-lihat dengan detail kondisi rumah sakitnya, bagaimana kamar bersalinnya, kamar pasiennya, fasilitasnya apa saja, semua itu baru kami ketahui dengan jelas kemarin

Datang disana sekitar jam 9 malam setelah sebelumnya makan bubur kacang ijo madura sebelum pertigaan lenteng, lumayan buat penunda lapar hehehe. Setelah daftar di resepsionis, cek berat badan dan tensi kami lanjut ke belakang ke kamar pasien & ruang bersalin. Di sana ketemu sama perawat namanya mbak uci yang tak lain adalah adik dari temen di kantor. Owalah..dunia cuma selebar daun kelor ternyata Karena merasa dah kenal jadi lumayan lama kita ngobrolnya. Sama mbak uci kami diajak lihat-lihat kamarnya, dijelasin panjang lebar fasilitas apa aja yang didapat dari masing-masing kelasnya. Dan ternyata di Aulia selalu rooming in apapun jenis kelas kamarnya! Alhamdulillah.. Kami lega sekali, dengan begitu sudah ada jaminan pasti kalau setelah dedde' lahir nanti akan selalu bersama kami selama 24 jam penuh dan hanya akan mendapat ASI!

Setelah cukup puas kami mendapat informasi dari mbak uci, kami segera kembali ke ruang tunggu dokter Is, mau ketemu dedde' gitu lho.. love3 Alhamdulillah antriannya tinggal sedikit, jadi gak terlalu malam kita periksanya. Gak berapa lama, tiba juga giliran saya diperiksa. Baru aja salam di depan pintu, dokter Is sudah senyum-senyum ngeliatin saya sambil bilang "Banyak banget naiknya bu..." Hehehe..saya cuma bisa nyengir aja Gak tau ya, padahal porsi makan saya udah tak kurangi, trus makan yang manis-manis dari dulu juga jarang banget, apa memang saya ini bakat gemuk??? Seperti bulan kemarin, dokter Is lagi-lagi mewanti-wanti saya untuk mengurangi konsumsi gula. Untuk make sure keadaan gula darah, saya diminta cek gula darah lagi. Ketika umur kehamilan 5 bulan saya sudah periksa dan hasilnya normal semua. Semoga pemeriksaan selanjutnya ini juga dalam batas normal amien ya robbal allamien...

Setelah itu tiba saatnya kami bertemu dedde' love3 Alhamdulillah di usia dedde' 34 ke 35 weeks semua dalam keadaan normal. Kepala sudah masuk ke jalan lahir, air ketuban cukup, posisi placenta di atas, dan tidak ada lilitan. Syukur alhamdulillah ya Allah... Engkau beri banyak nikmat pada kami sekeluarga, alhamdulillahhhh.... Berat dedde' sudah 2760 gram, berat sekali kamu sayang.. Kata dokter Is juga gendut sekali ni dedde'. Dan kayaknya memang turunan dari ibunya nih, anaknya jadi ginuk-ginuk deh hehehe... malu Yang penting dedde' sehat dan kuat selalu ya sayang..

Setelah periksa kondisi dedde' langsung deh kita konsultasi, langsung deh saya bilang ke dokter Is. "Dok, saya pingin IMD ya dok nanti pas lahiran" Saya dan m.jry mendengar jawaban yang sangat memuaskan dari dokter Is. "Iya bu, di sini semua kelahiran sudah IMD dan sudah lazim dilakukan, jadi ibu nggak usah khawatir ya" Alhamdulillahhhh... Lega sekali kami, rooming in OK, IMD OK! Semoga jalan kita selalu dilancarkan oleh Allah ya nak amien ya robbal allamien.. Semuanya sudah mendukung kita untuk bisa IMD dan rooming in sayang.

Dokter membuatkan surat pengantar untuk test gula darah dan hasilnya harus dibawa minggu depan saat pemeriksaan dedde' selanjutnya. Dan tak lupa saya disuntik TT yang kedua selama hamil ini. Kali ini jarum suntiknya dikasih yang paling kecil jadi gak terlalu sakit kayak yang pertama dulu. Pulangnya kami ke bagian administrasi untuk mengetahui detail harga paket bersalin per kelasnya. Alhamdulillah semua informasi sudah kami dapat, sekarang tinggal persiapan fisik dan mental saya nih untuk menghadapi proses persalinan nanti.

Ya Allah Ya Rabb, berikanlah kemudahan, kelancaran, kesehatan, keselamatan kepada hamba dan anak yang Engkau titipkan pada hamba ini dalam proses persalinan nanti. Lahirkanlah dia ke dunia dengan cara yang paling mudah dan selamat tanpa kurang suatu apapun Ya Allah amien ya robbal allamienn...

*Tak terasa sayang kita akan segera bertemu, dedde' yang sehat, yang kuat, yang pinter di perut bunda ya sayang..

04 November 2008

Review Klasi

Alhamdulillah kemarin Minggu saya dan dedde' jadi ikut Klasi di Markas Sehat Ragunan. Pengalaman yang pertama dan benar-benar banyaaaakkkkk sekali manfaatnya. Membuat para calon orang tua sadar untuk selalu memberikan yang terbaik untuk buah hati tercinta dan gak boleh berhenti belajar karena setiap hari ilmu mengenai kesehatan anak itu banyak dan terus berkembang. Mau jadi smart parents kan buat anak kita??
Ini sedikit review dari hasil Klasi kemarin, semoga bermanfaat ya...

Acara hari itu dipandu oleh TIM ASI YOP yang terdiri dari Mbak Sisil, Mbak Vida, dan Mbak Ade. Acara pertama masih ngobrol-ngobrol biasa sebelum ke acara inti, dan selanjutnya diputar Video IMD yang diputar waktu World Breastfeeding Week awal Agustus kemarin. Subhanallah lihat video ini benar-benar bikin takjub dan gak ada kata-kata lain yang keluar selain Subhanallah..
Betapa tidak, bayi yang baru lahir kan gak bisa apa-apa tapi buktinya dia bisa lho merangkak dari perut ibunya mencari sumber makanannya, very nice moment senyum1 Video itu diputar berkali-kali waktu Klasi kemarin, jadi bikin semangat untuk IMD aja nih. Semoga saja saya dan dedde' nantinya bisa IMD dengan sukses amien ya robbal allamien..

Acara dilanjut dengan materi tentang manfaat dan pentingnya ASI bagi bayi. Tidak ada yang dapat menggantikan ASI untuk kebutuhan nutrisinya, susu formula pun lewat Selain itu juga dengan kita memberikan ASI akan lebih meningkatkan bonding antara ibu dan anak. Dan saat hamil inilah waktu yang paling tepat untuk melakukan persiapan agar nanti setelah si dedde' lahir bisa ASI Eksklusif dengan lancar. Mengapa ASI penting untuk bayi, IMD, rawat gabung, cara kerja ASI, teknik menyusui harus sudah benar-benar kita kuasai sehingga nantinya kita sudah siap berperang tembak hehehe.. Transfer ilmu ke orang-orang terdekat juga sangat perlu lho, jangan cuma bundanya saja yang paham ASI, ayah, mertua, dan orang terdekat lainnya juga harus paham karena semakin banyak dukungan, makin sukses menyusuinya. Oh iya, kita sebagai pasien yang punya uang juga berhak "window shopping" yaitu mulai mencari tempat bersalin yang sayang ibu dan anak dan sangat mendukung IMD & ASI Eksklusif. RS yang pro ASI relatif bebas/minim promosi dari susu formula. Lihat-lihat aja ya di RSnya ada kalender, jam dinding atau apalah yang ada gambar susu formulanya, kalau ada kemungkinan gak pro ASI ada nih Rooming In selama 24jam juga penting karena bayi terjamin hanya mendapatkan ASI, ibu dapat menyusui kapanpun bayi memintanya, memudahkan ibu mengenali ritme hidup sang bayi, dan jelas sebagai penunjang keberhasilan ASI Eksklusif.

Selanjutnya adalah materi tentang IMD dengan slogannya

MENYUSUI 1 JAM PERTAMA MENYELAMATKAN 1 JUTA NYAWA BAYI



Mengapa skin to skin kontak dan IMD penting?

- Dada ibu menghangatkan bayi, sehingga menurunkan resiko kematian karena kedinginan
- Menunjang keberhasilan ASI Eksklusif
- Melindungi dan menyelamatkan bayi dari berbagai infeksi (kolostrum dan bakteri baik dari ibu)
- Melindungi dan menyelamatkan ibu dari resiko pendarahan pasca melahirkan
- Membuat ibu dan bayi tenang sehingga memperlancar ASI

Proses IMD ini berlangsung sekitar 30-60 menit. Kadang proses IMD ini sering tidak berhasil, bisa dikarenakan DSOGnya yang memang tidak pro IMD sehingga bisa menggagalkan proses IMD. Makanya itu "window shopping" perlu dilakukan sebelum si dedde' lahir ke dunia. Bisa juga yang jadi penyebab IMD gagal adalah banyaknya godaan-godaan yang membuat sang ibu luluh, seperti:
- Cukup tidak ya kolostrum yang diminum bayi?
ASI di awal pasca kelahiran (kolostrum) akan berwarna BENING kekuningan atau KENTAL kuning ke-oranye-an. Kolostrum ini kaya akan zat antibodi yang sangat dibutuhkan bayi untuk melawan berbagai kuman penyakit. Jumlah kolostrum relatif sedikit berkisar 2-3 sdt (6.86 - 13.72 ml) sekali menyusu. Jumlah tersebut SANGAT CUKUP untuk bayi. So, para ibu jangan kuatir cukup atau tidak kolostrum yang sudah diminum bayi ya ;)
- ASI saya sudah keluar belum ya?
Tenang moms, lambung bayi baru lahir hanya sebesar KELERENG dan bayi dapat hidup selama 48 jam pertama kehidupannya tanpa cairan atau asupan apapun! Walaupun ASI belum keluar tetap minta bayi untuk tetap menyusu karena dengan itu dapat memassage PD sehingga akan merangsang produksi ASI
- Kalau puting lecet bagaimana?
Puting lecet disebabkan oleh latch on (perlekatan) yang tidak tepat. Perbaiki posisi latch on nya dan untuk pengobatannya dengan mengolesinya dengan ASI dan diangin-anginkan.
- Kalau PD bengkak?
Kosongkan PD dengan cara diperah atau disusukan

Next adalah materi tentang Menyusui. Perlekatan (latch on) yang tepat sangat diperlukan untuk proses menyusui, dapat mengosongkan ASI dari PD dengan sempurna dan menghindari masalah menyusui.

Tanda-tanda perlekatan yang tepat:
- Mulut bayi TERBUKA LEBAR
- Areola bagian ATAS LEBIH BANYAK terlihat
- DAGU MENEMPEL pada PD
- Bibir bawah TERPUTAR KELUAR

MOVE THE BABY, NOT YOUR BREAST


Untuk mengetahui kecukupan asupan ASI di awal pasca masa melahirkan ada beberapa indikasi yang perlu diperhatikan:
- Frekuensi BAK > 6 x sehari
Khusus untuk bayi baru lahir, Frekuensi BAB sekitar 3 - 6 x sehari
- Pertumbuhan (kenaikan BB dan TB) yang signifikan
- Perkembangan baik (aktif, motorik halus dan kasar bagus)
Menilai kesehatan anak semata-mata tidak ditentukan oleh BB SAJA!

Materi kita selanjutnya diisi dengan seluk beluk ASI Perah. ASIP merupakan solusi bagi ibu bekerja yang meninggalkan anaknya namun tetap dapat melaksanakan ASI Eksklusif. Di sana kita diajari bagaimana memerah dengan tangan, yang dikenal dengan teknik marmet. Selain mudah dan murah memerah dengan tangan tidak akan merusak jaringan di PD bila dilakukan dengan benar. Bisa juga dengan pompa yang manual maupun elektrik. Untuk penyimpanannya ASIP lebih baik disimpan dalam botol kaca karena botol kaca tidak akan mengurangi nutrisi yang terkandung dalam ASIP.

ASIP bisa disimpan:
- Dalam suhu ruangan (19-22°C) sampai 10 jam lamanya
- Di dalam kulkas (0-4°C) sampai 8 hari (usahakan di bagian paling belakang dari kulkas) sampai 8 hari lamanya
- Di dalam freezer (dengan suhu bervariasi tergantung berapa sering pintu freezer dibuka dan ditutup) sampai 2 minggu
- Di dalam freezer dengan bagian khusus yang memiliki tutup terpisah dari pintu freezer (dengan suhu bervariasi tergantung berapa sering pintu freezer dibuka dan ditutup) sampai 3-4 bulan.
- Di dalam freezer yang sangat dingin (-17 sampai -8°C) sampai 6 bulan lamanya

Di tengah-tengah Klasi, dokter Wati ternyata datang lho, bonus ini mukajail Beliau memberikan materi seputar bayi baru lahir. Beliau menyemangati kami untuk bisa IMD dan harus bisa ASI Eksklusif, karena prinsipnya SEMUA IBU PASTI BISA MENYUSUI!

Hal penting yang perlu dipersiapkan ketika akan melahirkan adalah:

- DSOG, DSA, RS yang pro IMD dan pro ASI
- Bayi yang menentukan kapan saatnya dia menyusu dan kapan saatnya dia selesai waktu proses IMD
- RS tidak memberikan cairan apapun selain ASI
- Test apapun yang dilakukan pada bayi harus seizin dan sepengetahuan Ibu/Ayah
- Rooming in selama 24 jam
- 12 jam pertama bayi harus sudah di imunisasi Hepatitis B (karena Indonesia rentan Hepatitis)
- Sebelum pulang bayi diimunisasi BCG dan Polio

Setelah lahir inilah yang dilakukan/diberikan pada bayi (wajib ditanyakan ke DSA):
- Vit. K1
- Imunisasi Hepatitis B
- Periksa Lab: Golongan darah, G6PD, TSH-T4 (Tyroid)
Hypotyroid - tyroid kurang berfungsi


Bayi baru lahir sebenarnya tidak perlu dimandikan, cukup diseka saja apalagi untuk bayi yang belum puput pusar. Pusar bayi tidak perlu diberi apa-apa termasuk betadine dan alkohol dan tidak perlu dibungkus, pastikan kering dan bersih, dan ditata di luar popoknya, justru dengan begitu lebih cepat puput.

Kadar bilirubin tidak wajib diperiksa jika dalam 24 jam pertama bayi tidak menunjukkan tanda kuning pada kaki dan tangan, kalau cuma muka dan dada masih dalam batas normal. Pemeriksaan bilirubin menyakitkan lho bagi bayi. Kuning yang muncul serta bilirubin yang menigkat di hari kedua atau lebih tidak bahaya dan akan hilang dengan sendirinya dalam maksimal 3 minggu setelah kelahirannya.

Gurita, bedong, dan sarung tangan tidak perlu dipakai bayi. Untuk gurita, karena otot dada bayi baru lahir belum sempurna jadi dia menggunakan otot perutnya untuk bernafas. Jadi pemakaian gurita tidak disarankan karena akan menghambat pernafasan bayi. Bedong digunakan agar kaki bayi lurus (mitos) ini tidak benar, bedong dipakai untuk menghangatkan bayi saja. Tidak ada hubungannya kaki bayi dengan penggunaan bedong. Jadi bisa memakai baju dan celana lengan panjang saja jika ingin bayi hangat. Penggunaan sarung tangan juga tidak disarankan karena bayi baru lahir melatih motoriknya dengan indra perabanya. Jadi lebih baik tangan dan kaki bayi dibiarkan terbuka agar saraf motoriknya berkembang dengan baik.

Akhirnya selesai juga rangkuman klasi ini dibuat. Well, semoga bermanfaat ya bagi moms to be yang juga sedang mempersiapkan ilmunya untuk menyambut sang buah hati. Semoga kita semua dilancarkan dalam setiap proses yang akan kita hadapi nanti, dedde' lahir dengan sehat dan selamat tanpa kurang suatu apapun amien ya robbal allamien...

01 November 2008

Kelas ASI bagi Ibu Hamil

Insyaallah besok Minggu, 2 November 2008 saya mau mengikuti Kelas ASI bagi Ibu Hamil lho.. Hehehe.. pengalaman pertama ini. Sebelumnya gak pernah ikut acara beginian. Mumpung lagi libur dan lokasinya dekaaatt sekali dari rumah, jadi gak ada salahnya dong ikut acara ini. Itung-itung buat nambah pengetahuan bagi calon ibu seperti saya. Berikut detail acaranya:

Proses Pemberian Air Susu Ibu (ASI) kendati merupakan sesuatu yang alami,
seringkali membuat para ibu khawatir proses ini tidak berjalan
lancar.
Untuk menghindari dan mengatasi kekhawatiran itu, calon ibu
dan ayah
perlu mempersiapkan diri secara fisik dan mental.


Sebagai langkah awal, orang tua perlu memiliki pengetahuan yang menyeluruh
soal pemberian Air Susu Ibu bagi bayi.
KLASI YOP
memfasilitasi kebutuhan ini dengan mengadakan Kelas ASI bagi ibu hamil pada :

Hari : Minggu, 2 November 2008
Pukul : 09.00 - 13.00
Tempat : Markas Sehat
Yayasan Orang Tua Peduli,
Komplek PWR, Jalan Taman Margasatwa Nomor 60
Jakarta Selatan..

Materi Kelas ASI ini adalah:

- Persiapan Menyusui

- IMD (Inisiani Menyusui Dini)
- Menyusui di awal masa menyusui
- Manajemen laktasi (teknik menyusui : pelekatan & posisi menyusui)

- Konsep cara kerja ASI dibuat

- Teknik Memerah ASI


Materi akan disampaikan oleh TIM ASI YOP disertai dengan praktek dan diskusi grup.
Melalui kelas ASI ini peserta akan memperoleh pengetahuan yang
komprehensif mengenai ASI sekaligus mendapatkan kelompok support yang bisa
saling mendukung dan berbagi.

Well, semoga besok gak ada halangan sehingga saya dan dedde' bisa mengikuti Klasi ini dengan lancar dan dapat ilmunya banyak amiennn.. Segalanya buat kamu sayang, we love you so much

*emoticonnya lucu ya, gede-gede hehehehe..




24 October 2008

SEMUA IBU PASTI BISA MENYUSUI

Maaf ya temans kalau postingannya seputar kehamilan dan menyusui terus malu Maklum lagi getol-getolnya mempersiapkan segala hal untuk menyambut sang buah hati tercinta. Saya mau saya sudah harus siap menjadi seorang ibu ketika dedde' lahir nanti, permasalahan seputar ASI, ASIP, imunisasi, MPASI, semuanya sudah harus saya siapkan sejak dini. Semoga semuanya diberi kemudahan oleh Allah amien ya robbal allamienn... Dari sejak dinyatakan hamil dulu, saya harus menyemangati diri sendiri untuk rajin-rajin membaca baca kalau gak mau ketinggalan. Demi dedde' tercinta apapun akan saya lakukan hehehe..

Ini saya juga masih nyusun buku buat bahan bacaan waktu sudah cuti nanti. Ayo semangat!! Semoga sedikit artikel di bawah bisa menyemangati bumil-bumil lain dalam mempersiapkan kelahiran si buah hati. Have a nice read..



---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hambatan muncul karena masih banyak fakta lain seputar ASI yang belum dipahami atau justru malah dilupakan. Berikut penjabaran Ketua Sentra Laktasi Indonesia, dr. Utami Roesli, SpA, MBA.

* Semua ibu bisa menyusui

Penelitian seorang dokter dari Swedia membuktikan bahwa begitu lahir, bayi yang ditaruh di perut ibunya dalam 50 menit akan bergerak ke arah payudara lalu mengisap puting susu dengan benar. Sebaliknya, dari kelompok bayi yang segera dimandikan setelah dilahirkan, baru kemudian dikembalikan kepada ibunya ternyata 50 %-nya tidak bisa mengisap dengan benar walaupun sudah didekatkan ke payudara. Lebih menyedihkan lagi, kelompok bayi yang dimandikan dulu dan ibunya menjalani medicated labour (proses melahirkan yang disertai obat-obatan) tak satu pun dapat menyusu dengan benar.

Jadi tanpa disadari dunia medis pun sebenarnya sudah melakukan intervensi sejak dini terhadap hubungan bayi dengan ASI. Buktinya, hampir semua rumah sakit dan klinik tempat bersalin akan memandikan bayi begitu dilahirkan, sebelum diberikan kepada ibunya. Jamak saja bila ibu yang baru pertama kali hendak menyusui akan bingung menghadapi bayinya yang juga bingung. Jika pengetahuan ibu tentang ASI tidak mendalam, maka ia akan cepat sekali menyerah, bahkan berkesimpulan tidak dapat memberi ASI.

* ASI terhambat oleh stres

Nah, kalaupun ASI sampai tidak keluar umumnya hambatan yang terjadi berkaitan dengan faktor emosional ibu. Perlu diketahui, untuk bisa mengalirkan ASI, ibu membutuhkan refleks yang disebut let down reflex. Refleks ini sangat dipengaruhi kondisi emosi ibu. Walaupun produksi susunya bagus, tapi kalau refleks itu tak bisa dilepaskan, maka susu tidak akan dialirkan dari pabrik susu (Alveoli) ke gudang susu (Sinus Lacteferous). Agar kondisi emosi ini baik, ibu yang hendak menyusui harus tenang dan selalu berpikir positif.

* ASI Umumnya tidak akan kurang

ASI tidak mungkin kurang karena produksi ASI sebenarnya disesuaikan dengan permintaan bayi (demand and supply). Rangsangan produksi ASI adalah pengosongan gudang susu. Di bawah areola ibu terdapat 2 buah jaringan, yang satu "pabrik" susu dan yang kedua sebut saja sebagai "gudang" susu. "Pabrik" akan terangsang untuk memproduksi susu kalau susu di "gudang" sudah habis." Misalnya, bayi menghabiskan 50 cc susu di "gudang", maka "pabrik" akan memproduksi lagi 50 cc. Begitu seterusnya.

Kalau sampai bayi kekurangan ASI biang keladinya tak lain cara menyusu yang salah. Jadi, jika bayi harusnya memperoleh ASI sebanyak 100 cc, tapi karena cara menyusunya salah, maka yang didapat cuma 50 cc. Akibatnya "pabrik" pun cuma memasok 50 cc. Faktor lain yang membuat bayi kekurangan ASI adalah intervensi ibu dengan memberinya susu formula.

* Puting susu yang datar tetap bisa menyusui

Seringkali, puting susu yang datar/mendelep dianggap menghambat proses menyusui. Pendapat ini timbul karena banyak ibu menyamakan puting susunya dengan dot, lalu digunakanlah pemanjang puting.

Namun, menurut Utami, pemanjang puting tidak akan banyak berguna. Dalam proses menyusui, sebenarnya yang menjadi dot bukan hanya puting susu, tapi keseluruhan areola (bagian kecokelatan pada payudara). Puting susu sendiri hanya 1/3-nya. Jadi kalaupun puting susunya datar atau mendelep ia masih bisa menyusui karena masih ada 2/3 bagian lainnya. Lagi pula, setelah diisap bayi, puting susu yang datar biasanya akan menonjol keluar. Memang, ada puting yang benar-benar masuk dan terikat jaringan di dalamnya sehingga lubang susunya terbalik. Puting susu seperti ini jelas sulit diisap. Namun persentasenya hanya sekitar 1-2%.

* Payudara merupakan sumber makanan yang tidak henti-hentinya.

Jika payudara "dikelola" dengan benar, maka produksinya tidak akan berhenti. Cara pengelolaannya tak terlalu sulit, yaitu dengan selalu mengeluarkan ASI walau tidak diisap bayi. Jadi, bila karena suatu hal bayi tidak dapat menyusu, misalnya lahir prematur, sakit atau ibu bekerja, ASI harus dikeluarkan dengan cara dipompa atau diperah. Proses ini tidak akan membuat ASI habis, kecuali bila cara memompanya salah.

Salah pompa sama kasusnya dengan posisi menyusui yang salah. Akibatnya ASI sama-sama tidak keluar atau hanya keluar sedikit. Jangan lupa, produksi ASI berlangsung dengan mekanisme demand and supply atau ada permintaan maka ada pasokan. Kalau ASI hanya dikeluarkan 10 cc karena cara pompa yang salah, maka supply-nya pun tak beranjak dari jumlah itu. Inilah yang membuat banyak ibu menyangka ASI-nya habis akibat dipompa.

* Tak perlu selalu memberi 2 sisi payudara setiap menyusui

Memang tak ada salahnya untuk menawarkan sisi payudara yang belum diisap kepada bayi, dengan catatan jika ia menolak tak perlu dipaksa. Prinsipnya, biarkan bayi yang menentukan berapa lama ia menyusu. Kekhawatiran bahwa menyusu yang cuma sebentar tidak akan memenuhi kebutuhannya ternyata tidak beralasan.

Dalam menyusui, pada isapan pertama bayi akan mendapat foremilk. Pada isapan kedua, ia akan mendapatkan susu yang disebut hindmilk. Komposisi keduanya sangat berbeda. Foremilk lebih banyak mengandung air dan protein, sedangkan hindmilk banyak mengandung lemak dan karbohidrat yang berarti lebih kental.

Memang, pada isapan pertama, bayi lebih banyak mendapat susu yang banyak mengandung air. Namun, kalau ia hanya sebentar saja menyusu, tak perlu kita khawatir bahwa kebutuhannya tak terpenuhi. Bisa saja, kan, bayi hanya haus dan tidak lapar? Bukankah yang tahu lapar atau haus hanya ia sendiri? Jadi biarkan bayi yang memutuskan berapa lama ia menyusu. Jika haus ia akan menyedot sebentar, tapi kalau memang lapar ia akan menyusu sampai mendapatkan hindmilk.

* Pompa bisa bikin ASI terkontaminasi

Pompa berbentuk squeeze and bulb yang terbuat dari karet dan berbentuk bola tidak disarankan untuk digunakan karena mempunyai beberapa kekurangan: (1) Kurang steril karena bulb-nya sulit dibersihkan. Dengan demikian, ASI yang dipompa pun akan lebih mudah tercemar. (2) Bulb yang terbuat dari karet akan menyulitkan pengukuran tekanan negatif yang diperlukan. (3) Bentuknya yang kaku dapat membuat payudara lecet. Malahan, cara menekan payudara yang tidak benar bisa merusak jaringannya, sehingga ASI tidak banyak keluar.

Pompa piston (dengan tuas piston yang dapat ditarik dan berbentuk seperti suntikan) ataupun pompa elektrik lebih disarankan. Namun, yang paling baik, karena murah dan higienis, adalah memerah dengan jari. Cara ini lebih praktis karena ibu tidak perlu membawa pompa ASI kemana-mana.

* ASI perah bisa tahan sampai 3 bulan

ASI yang sudah diperah tidak mudah basi. Di udara terbuka saja ASI perah bisa tahan 6-8 jam. Bahkan bisa bertahan sampai 3 bulan jika disimpan dalam freezer. Namun, cara penyimpanan di freezer tidak terlalu disarankan karena ASI akan mengalami perubahan jumlah imunoglobulin. Suhu yang dingin akan merusak molekul protein yang berfungsi sebagai pembangun daya tahan tubuh itu.

Lebih baik, masukkan ASI ke dalam termos atau lemari pendingin biasa karena terbukti ASI perah tidak mengalami perubahan komposisi gizi sama sekali. Hanya mungkin warna dan bentuknya saja yang berubah. ASI dalam termos yang diberi es batu kira-kira tahan 1x24 jam, sedangkan di lemari es bisa tahan 2x24 jam.

* ASI yang sudah "habis" bisa dirangsang kembali

Teknik ini disebut relaktasi. Seorang ibu yang sudah berhenti menyusui, secara teoritis bisa memberikan ASI eksklusif lagi apabila payudaranya dirangsang kembali. Caranya adalah dengan mengonsumsi obat-obatan yang mengandung oksitosin untuk merangsang produksi ASI plus penggunaan alat bantu.

Alat bantu ini bisa berupa lactation aid yang terdiri atas botol plastik yang diisi ASI donor atau susu formula. Botol plastik tersebut akan ditaruh dengan mulut terbalik. Dari ujung tutup botol dialiri 2 buah selang kecil yang ditempelkan di kedua puting susu. Sehingga ketika bayi mengisap payudara, ia akan mendapat asupan susu dari botol. Isapan yang diterima payudara sambil si bayi menyusu dari slang akan merangsang produksi ASI.

Faras Handayani.


17 October 2008

29 Weeks

Alhamdulillah Selasa kemarin kami periksa lagi ke dokter Is, bareng periksanya waktu m.jry sakit. Wah, seneng banget rasanya padahal baru 3 minggu yang lalu kami periksa. Harusnya sih jadwal periksa masih minggu depan, tapi m.jry ngeyel keburu kangen pengen ketemu dedde' love3 Alhamdulillah di kehamilan 7 bulan lebih ini saya sudah ngerasain cepet banget pegel di pinggang, gerah terus, gak nyenyak tidurnya, sering kebelet pipis. Nano nano rasanya sekarang alhamdulillahhhh...

Kalau cerita tentang dedde' jangan tanya berat saya sudah berapa ya sekarang malu Harap maklumlah karena setiap bulan berat badan saya pasti nambah kecuali pas Ramadhan kemarin, saya berhasil menurunkan 1kg. Alhamdulillah dari 3 minggu kemarin saya berhasil lagi menaikkan berat badan sebesar 3kg dan menjadi 70kg. Wawawa..pasti semua mikir saya sudah gendut sekali, nggak kok saya tetep langsing seperti dulu (*emang pernah langsing??) Gak papa ya de' yang penting kan dedde' gak kekurangan asupan gizinya dan selalu sehat amiennn.. Insyaallah nanti setelah dedde' lahir dan menyusui back to normal lagi kok ok

Berat dedde' pas 29 Weeks sudah 1700 gram, dibilang gendut sama dokter Is. Pas ngukur lingkar perutnya aja di monitor tertulis 33 weeks, hehehe..anakku ini baru selesai maem ya sayang? Sampe buncit gitu perutnya? Pas lagi di USG saya kok ya lupa minta diliatin jenis kelaminnya, tapi m.jry berhasil ngeliat jenis kelaminnya senyum1 Buat teman-teman surprise aja ya takut salah lihat. Kan nanti bisa dipastikan insyaallah setelah dedde' lahir. Kayaknya DSOG ku ini gak terlalu suka giant baby, kata beliau jangan terlalu gede bu' bayinya kasihan nanti ibu ngedennya. Yang proporsional aja, kalaupun nanti lahir 3kg jangan sampe lebih dari 3.5kg. Hehehe..nggak tau deh dok, liat nanti ya piss-ah M.jry denger gitu langsung bilang 'tuh dengerin bunda, jangan terlalu banyak maem'. Lha berasa laper trus gimana dong hehehe..

Dipeseni sama dokter Is, jangan banyak ngemil dan makan yang manis-manis. Merasa tidak pernah ngemil dan terlalu banyak makan yang manis-manis saya membela diri dong Gak tau kok naiknya cepet, hampir tiap minggu naik 1kg. Akhirnya dokter Is bilang, 'ya udah nasinya aja dikurangi'. Wah..memang bener ini nih kayaknya penyebabnya. Soalnya kalau nasinya gak banyak rasanya kurang nendang gitu, cepet banget laper hehehe

Alhamdulillah posisi kepala dedde' sudah di bawah, pinter sayang..makasih ya dah manut sama kata-kata ayah dan bunda heart Semoga semua berjalan lancar sampai hari persalinan tiba amien ya robbal allamien..

2 hari di rumah

Sebenarnya pas libur lebaran kemarin, m.jry sudah sempet sakit Panas dan ada batuk-batuknya dikit. Saya memang sengaja gak pergi ke dokter, mau treatment sendiri aja. Kalau panas, pusing, batuk, flu itu kan common problem yang sering kita alami jadi obatnya ya banyak makan makanan bergizi, banyak minum, dan istirahat yang cukup. Saya juga menerapkan itu, lagian panasnya juga gak terlalu tinggi, dan alhamdulillah m.jry cepet pulihnya (thanks again to milist sehat agree5).

Day 1
Tapi 2 hari kemarin, Selasa-Rabu (14-15) m.jry sakit lagi Awalnya sejak senin m.jry sudah ngerasa badannya gak enak, bener malemnya badannya anget. Gak minum obat malam itu, cuma tak suruh maem yang banyak sama minum teh panas. Selasa paginya lakok tambah panas, sampe 39 derajat dan berasa dingin meriang trus tenggorokannya sakit waktu minum. Saya sudah ijin ke bos gak masuk kantor, lha siapa yang mau ngerawat m.jry kalau saya tetep ngantor wong kita di rumah cuma berdua saja. Pagi saya langsung buat bubur sumsum biar m.jry bisa makan. Setelah makan m.jry ngemut FG Troches + minum Paracetamol, saya bolehin karena dosisnya gak terlalu tinggi Agak siangan kami berencana ke Puskesmas, pengen ngerasain gimana rasanya berobat ke Puskesmas

Sampe di sana lakok ternyata rameee banget, pikirku dalam sehari orang sakit sebanyak inikah?? pingsan Daftar, bayar 2 ribu saja untuk uang administrasi, trus tinggal nunggu nama dipanggil. Lumayan lama lho kita nunggu, bahkan kami berencana pulang aja gak jadi periksa. Tapi niat itu kami batalkan, melihat antrian sudah semakin sedikit. Gak lama nama m.jry dipanggil, dan ternyata kurang dari 5 menit m.jry dah keluar. Waa..?? Gimana periksanya?? Kilat banget! Tapi ya kami maklumlah lha wong cuma bayar 2 ribu saja. Dari hasil pemeriksaan m.jry kena Faringitis Acute Memang bener sih karena ngeliat tenggorokannya yang bengkak banget. Abis itu nebus obat dan ternyata gak bayar lhohh.. Alhamdulillah berarti kesehatan dan pendidikan di Jakarta ini sudah gratis, trimakasih Bapak-bapak Pemerintah. Tapi yang saya sayangkan, banyak pasien yang diberi antibiotik payah apalagi sang apoteker selalu berpesan antibiotiknya dihabiskan ya Pak/Bu. Hiks, miris mendengarnya iya kalau memang penyakitnya itu karena virus? Kalau bukan? Jadi inget berita orang di Ngawi yang minum antibiotik badan jadi melepuh itu. Semoga saja masyarakat Indonesia semakin pintar dalam hal kesehatan amiennn...

Sampe di rumah saya masak lagi, bikin bobor sawi tahu dan nasinya saya lemesin kayak bubur. Alhamdulillah walaupun sakit m.jry maemnya lahap abis itu minum obat yang dari puskesmas tadi tak singkirkan hehehe.. M.jry sakit saya jadi ikut-ikutan males-malesan di rumah Alhamdulillah lumayanlah buat istirahat dari kepenatan di kantor. Alhamdulillah malamnya m.jry sudah turun panasnya tinggal tenggorokannya aja yang masih sakit. Malamnya kami berencana periksa lagi sekalian mau ketemu dedde', kami sudah kangen banget nih love3 Ternyata setelah diperiksa, diagnosa dokter tetep Faringitis Acute.

Day 2
Rabu pagi, lakok m.jry tambah panas lagi. Kali ini sampe 40 derajat, gawat..gawat..!! polisi Ini karena m.jry kepedean sih, malemnya memang sudah gak panas lagi badannya jadi paracetamol gak diminum deh. Saya gak masuk lagi kantor lagi hari itu. Pagi setelah sarapan saya ke gang sebelah cari kunyit kalau empunya sudah ada di rumah. Saya mau bikin kunyit asem madu, gak papa lah pake obat tradisional, dulu kalau saya batuk Ibu selalu buat jamu ini Pulang, kupas-kupas, parut-parut, baru deh ditinggal ke Cilandak dan mampir ke Jatipadang beli bakso Salsa pesenan m.jry.

Pulangnya berkutat lagi ma kunyit dan bisa dipastikan tanganku kuning semua Sore dah bisa dinikmati deh kunyit asem madu buatanku. Gimana rasanya? Alhamdulillah lumayan enak, gak jauh beda sama buatan Ibuku dulu hehehe.. Memuji diri sendiri walaupun m.jry sudah pasti memuji malu Alhamdulillah malemnya m.jry dah cenger lagi dan radangnya sudah agak mendingan, alhamdulillahh.... Memang obat tradisional gak kalah sama obat-obatan sekarang agree5

Day 3
Kami sudah bisa ngantor, m.jry alhamdulillah sudah sembuh. Tak peseni jangan banyak omong di kantor biar tenggorokannya bener-bener pulih. Trimakasih Ya Allah, atas nikmat sehat yang telah engkau berikan kepada kami. Alhamdulillahhh...
Alhamdulillah bumil tetep fit walaupun deket-deket orang sakit. Alhamdulillahhh, dedde' pinter banget se.. heart

Cerita Lebaran

Selamat Idul Fitri 1429H, kami sekeluarga mengucapkan Mohon Maaf Lahir dan Batin bila ada khilaf yang disengaja maupun tidak. Semoga kita menjadi lebih baik dari hari-hari kemarin, amien ya robbal allamien..

Hehehe..telat banget ya ngucapinnya gak papa mumpung masih di bulan syawal, kan lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali. Lebaran tahun ini, saya dan m.jry menikmatinya di Jakarta saja. Apa di Jakarta?? Mau ngapain jagain kampung orang?? Iya, saya sukarela jagain kampungnya orang, kasihan kan kampungnya sepi. Dari jauh-jauh hari kami memang merencanakan tidak pulang kampung tahun ini mengingat kehamilan saya yang tepat pada Idul Fitri kemarin pas 7 bulan dan perut yang udah semakin membuncit. Pas dedde' masih umur 4 bulan juga sudah pulang pas m.bambang nikah, jadi hasrat ingin pulang kampungnya ditahan dulu ya de'..

Sudah bisa dipastikan Jakarta pasti sepi banget waktu Lebaran tiba. Iya memang, belum pernah saya menemui jalanan Jakarta yang sesepi kemarin, hal ini juga sudah terlihat beberpa hari sebelum hari H, jadi berangkat kantor bisa agak molor-molor dikit ok Oh iya pas sebelum lebaran, hari Sabtu kalau gak Minggunya kami nonton Laskar Pelangi the movie di Citos, ini untuk memenuhi hasrat saya untuk mengkhatamkan filmnya karena baca bukunya gak khatam-khatam hehehehe.. Pas nonton saya diketawain m.jry karena berlinang-linang air mata sad2, tahu sendiri kan saya orangnya gampang nangis, sensitif gitu. Sementara dedde', uhhh aktif banget geraknya, gak bisa diem pas lagi nonton, moga-moga ini bisa menyemangati dedde' nanti untuk punya motivasi sekuat ikal dan kawan kawannya amienn....

Trus lebaran ngapain aja? Di rumah saya buat ketupat sendiri lho, ngrangkai-ngrangkai daun ketupatnya sendiri, ngisi berasnya sendiri, ngrebus ketupatnya juga sendiri. M.jry geleng-geleng lihat saya semangat banget buat ketupat semangat dan ternyata m.jry gak bisa ngrangkai daun ketupat lho.. Yes! Saya menang! Sandingan ketupatnya saya buat sambal goreng manisa (labu) + kari ayam. Sudah deh, 2 hari lebaran kami makan ketupat terus hehehe...

Hari pertama lebaran, kami sholat di masjid Deptan, pulang, silaturahmi sama semua penghuni gang mangga 2 :D trus bersih-bersih rumah deh.. Siangnya mbak asin main ke rumah, maklum kami bernasib sama gak bisa pulang kampung. Tiba hari kedua, kami kedatangan bala bantuan dari Surabaya, ya bala bantuan untuk meramaikan Jakarta Iya, Mbah sama Tante ke Jakarta lho. Dan Hari keempatnya Mbak Ita sama adekku Nova datang juga dari Malang. Horeee... rumah jadi rame, berasa lebaran di rumah nih. Bawa kue-kue buanyakk, ada kue bolu kecil-kecil jajananku jaman kecil dulu. Alhamdulillah... Gak banyak acara di luar rumah yang kita lakukan, paling ke ITC Cempaka Mas sama Citos aja. Selebihnya kita selalu di rumah, masak yang enak-enak makan maklum dua koki handal dari Surabaya dan Malang mumpung ada di Jakarta jadi kudu dimanfaatkan hehehe..

Tapi pas hari Minggunya rumah jadi sepiii banget, karena tante sama mbah balik hari itu. Sementara mbak Ita dan Nova balik hari Senin dimana saya dan m.jry sudah mulai ngantor Yahh.. mulai kesepian lagi deh, dan harus memulai rutinitas seperti biasanya. Bangun-sholat-masak-ngantor-pulang-masak-sholat-tidur. Semangat.. Semangat..!!

20 November 2008

Mohon Pamit

5 comments
Assalamualaykum wr. wb..

Tidak terasa waktu semakin cepat melaju, tiba saatnya saya untuk mulai mempersiapkan kelahiran dan kehadiran buah hati yang telah kami sekeluarga nantikan. Sebelum itu semua berlalu, ijinkan saya memohon maaf atas kesalahan dan khilaf serta kelakukan yang mungkin tidak mengenakan di hati teman-teman semua. Terima kasih juga kepada teman-teman semua yang telah banyak membantu selama proses kehamilan saya ini.

Mohon doa restunya, semoga dalam proses persalinan diberi kemudahan, kelancaran serta keselamatan tanpa kurang suatu apapun ibu dan dedde' bayi nanti amien allahuma amien.

* HPL: 17 Desember 2008

Wassalamualaykum wr. wb,

Window Shopping di RSIA Aulia Jagakarsa

6 comments
Alhamdulillah hari Selasa kemarin jadi juga saya dan m.jry window shopping di RSIA Aulia Jagakarsa. Walaupun hampir setiap bulan saya kontrol ke Dokter Kandungan di situ, sekalipun belum pernah kami lihat-lihat dengan detail kondisi rumah sakitnya, bagaimana kamar bersalinnya, kamar pasiennya, fasilitasnya apa saja, semua itu baru kami ketahui dengan jelas kemarin

Datang disana sekitar jam 9 malam setelah sebelumnya makan bubur kacang ijo madura sebelum pertigaan lenteng, lumayan buat penunda lapar hehehe. Setelah daftar di resepsionis, cek berat badan dan tensi kami lanjut ke belakang ke kamar pasien & ruang bersalin. Di sana ketemu sama perawat namanya mbak uci yang tak lain adalah adik dari temen di kantor. Owalah..dunia cuma selebar daun kelor ternyata Karena merasa dah kenal jadi lumayan lama kita ngobrolnya. Sama mbak uci kami diajak lihat-lihat kamarnya, dijelasin panjang lebar fasilitas apa aja yang didapat dari masing-masing kelasnya. Dan ternyata di Aulia selalu rooming in apapun jenis kelas kamarnya! Alhamdulillah.. Kami lega sekali, dengan begitu sudah ada jaminan pasti kalau setelah dedde' lahir nanti akan selalu bersama kami selama 24 jam penuh dan hanya akan mendapat ASI!

Setelah cukup puas kami mendapat informasi dari mbak uci, kami segera kembali ke ruang tunggu dokter Is, mau ketemu dedde' gitu lho.. love3 Alhamdulillah antriannya tinggal sedikit, jadi gak terlalu malam kita periksanya. Gak berapa lama, tiba juga giliran saya diperiksa. Baru aja salam di depan pintu, dokter Is sudah senyum-senyum ngeliatin saya sambil bilang "Banyak banget naiknya bu..." Hehehe..saya cuma bisa nyengir aja Gak tau ya, padahal porsi makan saya udah tak kurangi, trus makan yang manis-manis dari dulu juga jarang banget, apa memang saya ini bakat gemuk??? Seperti bulan kemarin, dokter Is lagi-lagi mewanti-wanti saya untuk mengurangi konsumsi gula. Untuk make sure keadaan gula darah, saya diminta cek gula darah lagi. Ketika umur kehamilan 5 bulan saya sudah periksa dan hasilnya normal semua. Semoga pemeriksaan selanjutnya ini juga dalam batas normal amien ya robbal allamien...

Setelah itu tiba saatnya kami bertemu dedde' love3 Alhamdulillah di usia dedde' 34 ke 35 weeks semua dalam keadaan normal. Kepala sudah masuk ke jalan lahir, air ketuban cukup, posisi placenta di atas, dan tidak ada lilitan. Syukur alhamdulillah ya Allah... Engkau beri banyak nikmat pada kami sekeluarga, alhamdulillahhhh.... Berat dedde' sudah 2760 gram, berat sekali kamu sayang.. Kata dokter Is juga gendut sekali ni dedde'. Dan kayaknya memang turunan dari ibunya nih, anaknya jadi ginuk-ginuk deh hehehe... malu Yang penting dedde' sehat dan kuat selalu ya sayang..

Setelah periksa kondisi dedde' langsung deh kita konsultasi, langsung deh saya bilang ke dokter Is. "Dok, saya pingin IMD ya dok nanti pas lahiran" Saya dan m.jry mendengar jawaban yang sangat memuaskan dari dokter Is. "Iya bu, di sini semua kelahiran sudah IMD dan sudah lazim dilakukan, jadi ibu nggak usah khawatir ya" Alhamdulillahhhh... Lega sekali kami, rooming in OK, IMD OK! Semoga jalan kita selalu dilancarkan oleh Allah ya nak amien ya robbal allamien.. Semuanya sudah mendukung kita untuk bisa IMD dan rooming in sayang.

Dokter membuatkan surat pengantar untuk test gula darah dan hasilnya harus dibawa minggu depan saat pemeriksaan dedde' selanjutnya. Dan tak lupa saya disuntik TT yang kedua selama hamil ini. Kali ini jarum suntiknya dikasih yang paling kecil jadi gak terlalu sakit kayak yang pertama dulu. Pulangnya kami ke bagian administrasi untuk mengetahui detail harga paket bersalin per kelasnya. Alhamdulillah semua informasi sudah kami dapat, sekarang tinggal persiapan fisik dan mental saya nih untuk menghadapi proses persalinan nanti.

Ya Allah Ya Rabb, berikanlah kemudahan, kelancaran, kesehatan, keselamatan kepada hamba dan anak yang Engkau titipkan pada hamba ini dalam proses persalinan nanti. Lahirkanlah dia ke dunia dengan cara yang paling mudah dan selamat tanpa kurang suatu apapun Ya Allah amien ya robbal allamienn...

*Tak terasa sayang kita akan segera bertemu, dedde' yang sehat, yang kuat, yang pinter di perut bunda ya sayang..

04 November 2008

Review Klasi

1 comments
Alhamdulillah kemarin Minggu saya dan dedde' jadi ikut Klasi di Markas Sehat Ragunan. Pengalaman yang pertama dan benar-benar banyaaaakkkkk sekali manfaatnya. Membuat para calon orang tua sadar untuk selalu memberikan yang terbaik untuk buah hati tercinta dan gak boleh berhenti belajar karena setiap hari ilmu mengenai kesehatan anak itu banyak dan terus berkembang. Mau jadi smart parents kan buat anak kita??
Ini sedikit review dari hasil Klasi kemarin, semoga bermanfaat ya...

Acara hari itu dipandu oleh TIM ASI YOP yang terdiri dari Mbak Sisil, Mbak Vida, dan Mbak Ade. Acara pertama masih ngobrol-ngobrol biasa sebelum ke acara inti, dan selanjutnya diputar Video IMD yang diputar waktu World Breastfeeding Week awal Agustus kemarin. Subhanallah lihat video ini benar-benar bikin takjub dan gak ada kata-kata lain yang keluar selain Subhanallah..
Betapa tidak, bayi yang baru lahir kan gak bisa apa-apa tapi buktinya dia bisa lho merangkak dari perut ibunya mencari sumber makanannya, very nice moment senyum1 Video itu diputar berkali-kali waktu Klasi kemarin, jadi bikin semangat untuk IMD aja nih. Semoga saja saya dan dedde' nantinya bisa IMD dengan sukses amien ya robbal allamien..

Acara dilanjut dengan materi tentang manfaat dan pentingnya ASI bagi bayi. Tidak ada yang dapat menggantikan ASI untuk kebutuhan nutrisinya, susu formula pun lewat Selain itu juga dengan kita memberikan ASI akan lebih meningkatkan bonding antara ibu dan anak. Dan saat hamil inilah waktu yang paling tepat untuk melakukan persiapan agar nanti setelah si dedde' lahir bisa ASI Eksklusif dengan lancar. Mengapa ASI penting untuk bayi, IMD, rawat gabung, cara kerja ASI, teknik menyusui harus sudah benar-benar kita kuasai sehingga nantinya kita sudah siap berperang tembak hehehe.. Transfer ilmu ke orang-orang terdekat juga sangat perlu lho, jangan cuma bundanya saja yang paham ASI, ayah, mertua, dan orang terdekat lainnya juga harus paham karena semakin banyak dukungan, makin sukses menyusuinya. Oh iya, kita sebagai pasien yang punya uang juga berhak "window shopping" yaitu mulai mencari tempat bersalin yang sayang ibu dan anak dan sangat mendukung IMD & ASI Eksklusif. RS yang pro ASI relatif bebas/minim promosi dari susu formula. Lihat-lihat aja ya di RSnya ada kalender, jam dinding atau apalah yang ada gambar susu formulanya, kalau ada kemungkinan gak pro ASI ada nih Rooming In selama 24jam juga penting karena bayi terjamin hanya mendapatkan ASI, ibu dapat menyusui kapanpun bayi memintanya, memudahkan ibu mengenali ritme hidup sang bayi, dan jelas sebagai penunjang keberhasilan ASI Eksklusif.

Selanjutnya adalah materi tentang IMD dengan slogannya

MENYUSUI 1 JAM PERTAMA MENYELAMATKAN 1 JUTA NYAWA BAYI



Mengapa skin to skin kontak dan IMD penting?

- Dada ibu menghangatkan bayi, sehingga menurunkan resiko kematian karena kedinginan
- Menunjang keberhasilan ASI Eksklusif
- Melindungi dan menyelamatkan bayi dari berbagai infeksi (kolostrum dan bakteri baik dari ibu)
- Melindungi dan menyelamatkan ibu dari resiko pendarahan pasca melahirkan
- Membuat ibu dan bayi tenang sehingga memperlancar ASI

Proses IMD ini berlangsung sekitar 30-60 menit. Kadang proses IMD ini sering tidak berhasil, bisa dikarenakan DSOGnya yang memang tidak pro IMD sehingga bisa menggagalkan proses IMD. Makanya itu "window shopping" perlu dilakukan sebelum si dedde' lahir ke dunia. Bisa juga yang jadi penyebab IMD gagal adalah banyaknya godaan-godaan yang membuat sang ibu luluh, seperti:
- Cukup tidak ya kolostrum yang diminum bayi?
ASI di awal pasca kelahiran (kolostrum) akan berwarna BENING kekuningan atau KENTAL kuning ke-oranye-an. Kolostrum ini kaya akan zat antibodi yang sangat dibutuhkan bayi untuk melawan berbagai kuman penyakit. Jumlah kolostrum relatif sedikit berkisar 2-3 sdt (6.86 - 13.72 ml) sekali menyusu. Jumlah tersebut SANGAT CUKUP untuk bayi. So, para ibu jangan kuatir cukup atau tidak kolostrum yang sudah diminum bayi ya ;)
- ASI saya sudah keluar belum ya?
Tenang moms, lambung bayi baru lahir hanya sebesar KELERENG dan bayi dapat hidup selama 48 jam pertama kehidupannya tanpa cairan atau asupan apapun! Walaupun ASI belum keluar tetap minta bayi untuk tetap menyusu karena dengan itu dapat memassage PD sehingga akan merangsang produksi ASI
- Kalau puting lecet bagaimana?
Puting lecet disebabkan oleh latch on (perlekatan) yang tidak tepat. Perbaiki posisi latch on nya dan untuk pengobatannya dengan mengolesinya dengan ASI dan diangin-anginkan.
- Kalau PD bengkak?
Kosongkan PD dengan cara diperah atau disusukan

Next adalah materi tentang Menyusui. Perlekatan (latch on) yang tepat sangat diperlukan untuk proses menyusui, dapat mengosongkan ASI dari PD dengan sempurna dan menghindari masalah menyusui.

Tanda-tanda perlekatan yang tepat:
- Mulut bayi TERBUKA LEBAR
- Areola bagian ATAS LEBIH BANYAK terlihat
- DAGU MENEMPEL pada PD
- Bibir bawah TERPUTAR KELUAR

MOVE THE BABY, NOT YOUR BREAST


Untuk mengetahui kecukupan asupan ASI di awal pasca masa melahirkan ada beberapa indikasi yang perlu diperhatikan:
- Frekuensi BAK > 6 x sehari
Khusus untuk bayi baru lahir, Frekuensi BAB sekitar 3 - 6 x sehari
- Pertumbuhan (kenaikan BB dan TB) yang signifikan
- Perkembangan baik (aktif, motorik halus dan kasar bagus)
Menilai kesehatan anak semata-mata tidak ditentukan oleh BB SAJA!

Materi kita selanjutnya diisi dengan seluk beluk ASI Perah. ASIP merupakan solusi bagi ibu bekerja yang meninggalkan anaknya namun tetap dapat melaksanakan ASI Eksklusif. Di sana kita diajari bagaimana memerah dengan tangan, yang dikenal dengan teknik marmet. Selain mudah dan murah memerah dengan tangan tidak akan merusak jaringan di PD bila dilakukan dengan benar. Bisa juga dengan pompa yang manual maupun elektrik. Untuk penyimpanannya ASIP lebih baik disimpan dalam botol kaca karena botol kaca tidak akan mengurangi nutrisi yang terkandung dalam ASIP.

ASIP bisa disimpan:
- Dalam suhu ruangan (19-22°C) sampai 10 jam lamanya
- Di dalam kulkas (0-4°C) sampai 8 hari (usahakan di bagian paling belakang dari kulkas) sampai 8 hari lamanya
- Di dalam freezer (dengan suhu bervariasi tergantung berapa sering pintu freezer dibuka dan ditutup) sampai 2 minggu
- Di dalam freezer dengan bagian khusus yang memiliki tutup terpisah dari pintu freezer (dengan suhu bervariasi tergantung berapa sering pintu freezer dibuka dan ditutup) sampai 3-4 bulan.
- Di dalam freezer yang sangat dingin (-17 sampai -8°C) sampai 6 bulan lamanya

Di tengah-tengah Klasi, dokter Wati ternyata datang lho, bonus ini mukajail Beliau memberikan materi seputar bayi baru lahir. Beliau menyemangati kami untuk bisa IMD dan harus bisa ASI Eksklusif, karena prinsipnya SEMUA IBU PASTI BISA MENYUSUI!

Hal penting yang perlu dipersiapkan ketika akan melahirkan adalah:

- DSOG, DSA, RS yang pro IMD dan pro ASI
- Bayi yang menentukan kapan saatnya dia menyusu dan kapan saatnya dia selesai waktu proses IMD
- RS tidak memberikan cairan apapun selain ASI
- Test apapun yang dilakukan pada bayi harus seizin dan sepengetahuan Ibu/Ayah
- Rooming in selama 24 jam
- 12 jam pertama bayi harus sudah di imunisasi Hepatitis B (karena Indonesia rentan Hepatitis)
- Sebelum pulang bayi diimunisasi BCG dan Polio

Setelah lahir inilah yang dilakukan/diberikan pada bayi (wajib ditanyakan ke DSA):
- Vit. K1
- Imunisasi Hepatitis B
- Periksa Lab: Golongan darah, G6PD, TSH-T4 (Tyroid)
Hypotyroid - tyroid kurang berfungsi


Bayi baru lahir sebenarnya tidak perlu dimandikan, cukup diseka saja apalagi untuk bayi yang belum puput pusar. Pusar bayi tidak perlu diberi apa-apa termasuk betadine dan alkohol dan tidak perlu dibungkus, pastikan kering dan bersih, dan ditata di luar popoknya, justru dengan begitu lebih cepat puput.

Kadar bilirubin tidak wajib diperiksa jika dalam 24 jam pertama bayi tidak menunjukkan tanda kuning pada kaki dan tangan, kalau cuma muka dan dada masih dalam batas normal. Pemeriksaan bilirubin menyakitkan lho bagi bayi. Kuning yang muncul serta bilirubin yang menigkat di hari kedua atau lebih tidak bahaya dan akan hilang dengan sendirinya dalam maksimal 3 minggu setelah kelahirannya.

Gurita, bedong, dan sarung tangan tidak perlu dipakai bayi. Untuk gurita, karena otot dada bayi baru lahir belum sempurna jadi dia menggunakan otot perutnya untuk bernafas. Jadi pemakaian gurita tidak disarankan karena akan menghambat pernafasan bayi. Bedong digunakan agar kaki bayi lurus (mitos) ini tidak benar, bedong dipakai untuk menghangatkan bayi saja. Tidak ada hubungannya kaki bayi dengan penggunaan bedong. Jadi bisa memakai baju dan celana lengan panjang saja jika ingin bayi hangat. Penggunaan sarung tangan juga tidak disarankan karena bayi baru lahir melatih motoriknya dengan indra perabanya. Jadi lebih baik tangan dan kaki bayi dibiarkan terbuka agar saraf motoriknya berkembang dengan baik.

Akhirnya selesai juga rangkuman klasi ini dibuat. Well, semoga bermanfaat ya bagi moms to be yang juga sedang mempersiapkan ilmunya untuk menyambut sang buah hati. Semoga kita semua dilancarkan dalam setiap proses yang akan kita hadapi nanti, dedde' lahir dengan sehat dan selamat tanpa kurang suatu apapun amien ya robbal allamien...

01 November 2008

Kelas ASI bagi Ibu Hamil

0 comments
Insyaallah besok Minggu, 2 November 2008 saya mau mengikuti Kelas ASI bagi Ibu Hamil lho.. Hehehe.. pengalaman pertama ini. Sebelumnya gak pernah ikut acara beginian. Mumpung lagi libur dan lokasinya dekaaatt sekali dari rumah, jadi gak ada salahnya dong ikut acara ini. Itung-itung buat nambah pengetahuan bagi calon ibu seperti saya. Berikut detail acaranya:

Proses Pemberian Air Susu Ibu (ASI) kendati merupakan sesuatu yang alami,
seringkali membuat para ibu khawatir proses ini tidak berjalan
lancar.
Untuk menghindari dan mengatasi kekhawatiran itu, calon ibu
dan ayah
perlu mempersiapkan diri secara fisik dan mental.


Sebagai langkah awal, orang tua perlu memiliki pengetahuan yang menyeluruh
soal pemberian Air Susu Ibu bagi bayi.
KLASI YOP
memfasilitasi kebutuhan ini dengan mengadakan Kelas ASI bagi ibu hamil pada :

Hari : Minggu, 2 November 2008
Pukul : 09.00 - 13.00
Tempat : Markas Sehat
Yayasan Orang Tua Peduli,
Komplek PWR, Jalan Taman Margasatwa Nomor 60
Jakarta Selatan..

Materi Kelas ASI ini adalah:

- Persiapan Menyusui

- IMD (Inisiani Menyusui Dini)
- Menyusui di awal masa menyusui
- Manajemen laktasi (teknik menyusui : pelekatan & posisi menyusui)

- Konsep cara kerja ASI dibuat

- Teknik Memerah ASI


Materi akan disampaikan oleh TIM ASI YOP disertai dengan praktek dan diskusi grup.
Melalui kelas ASI ini peserta akan memperoleh pengetahuan yang
komprehensif mengenai ASI sekaligus mendapatkan kelompok support yang bisa
saling mendukung dan berbagi.

Well, semoga besok gak ada halangan sehingga saya dan dedde' bisa mengikuti Klasi ini dengan lancar dan dapat ilmunya banyak amiennn.. Segalanya buat kamu sayang, we love you so much

*emoticonnya lucu ya, gede-gede hehehehe..




24 October 2008

SEMUA IBU PASTI BISA MENYUSUI

1 comments

Maaf ya temans kalau postingannya seputar kehamilan dan menyusui terus malu Maklum lagi getol-getolnya mempersiapkan segala hal untuk menyambut sang buah hati tercinta. Saya mau saya sudah harus siap menjadi seorang ibu ketika dedde' lahir nanti, permasalahan seputar ASI, ASIP, imunisasi, MPASI, semuanya sudah harus saya siapkan sejak dini. Semoga semuanya diberi kemudahan oleh Allah amien ya robbal allamienn... Dari sejak dinyatakan hamil dulu, saya harus menyemangati diri sendiri untuk rajin-rajin membaca baca kalau gak mau ketinggalan. Demi dedde' tercinta apapun akan saya lakukan hehehe..

Ini saya juga masih nyusun buku buat bahan bacaan waktu sudah cuti nanti. Ayo semangat!! Semoga sedikit artikel di bawah bisa menyemangati bumil-bumil lain dalam mempersiapkan kelahiran si buah hati. Have a nice read..



---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hambatan muncul karena masih banyak fakta lain seputar ASI yang belum dipahami atau justru malah dilupakan. Berikut penjabaran Ketua Sentra Laktasi Indonesia, dr. Utami Roesli, SpA, MBA.

* Semua ibu bisa menyusui

Penelitian seorang dokter dari Swedia membuktikan bahwa begitu lahir, bayi yang ditaruh di perut ibunya dalam 50 menit akan bergerak ke arah payudara lalu mengisap puting susu dengan benar. Sebaliknya, dari kelompok bayi yang segera dimandikan setelah dilahirkan, baru kemudian dikembalikan kepada ibunya ternyata 50 %-nya tidak bisa mengisap dengan benar walaupun sudah didekatkan ke payudara. Lebih menyedihkan lagi, kelompok bayi yang dimandikan dulu dan ibunya menjalani medicated labour (proses melahirkan yang disertai obat-obatan) tak satu pun dapat menyusu dengan benar.

Jadi tanpa disadari dunia medis pun sebenarnya sudah melakukan intervensi sejak dini terhadap hubungan bayi dengan ASI. Buktinya, hampir semua rumah sakit dan klinik tempat bersalin akan memandikan bayi begitu dilahirkan, sebelum diberikan kepada ibunya. Jamak saja bila ibu yang baru pertama kali hendak menyusui akan bingung menghadapi bayinya yang juga bingung. Jika pengetahuan ibu tentang ASI tidak mendalam, maka ia akan cepat sekali menyerah, bahkan berkesimpulan tidak dapat memberi ASI.

* ASI terhambat oleh stres

Nah, kalaupun ASI sampai tidak keluar umumnya hambatan yang terjadi berkaitan dengan faktor emosional ibu. Perlu diketahui, untuk bisa mengalirkan ASI, ibu membutuhkan refleks yang disebut let down reflex. Refleks ini sangat dipengaruhi kondisi emosi ibu. Walaupun produksi susunya bagus, tapi kalau refleks itu tak bisa dilepaskan, maka susu tidak akan dialirkan dari pabrik susu (Alveoli) ke gudang susu (Sinus Lacteferous). Agar kondisi emosi ini baik, ibu yang hendak menyusui harus tenang dan selalu berpikir positif.

* ASI Umumnya tidak akan kurang

ASI tidak mungkin kurang karena produksi ASI sebenarnya disesuaikan dengan permintaan bayi (demand and supply). Rangsangan produksi ASI adalah pengosongan gudang susu. Di bawah areola ibu terdapat 2 buah jaringan, yang satu "pabrik" susu dan yang kedua sebut saja sebagai "gudang" susu. "Pabrik" akan terangsang untuk memproduksi susu kalau susu di "gudang" sudah habis." Misalnya, bayi menghabiskan 50 cc susu di "gudang", maka "pabrik" akan memproduksi lagi 50 cc. Begitu seterusnya.

Kalau sampai bayi kekurangan ASI biang keladinya tak lain cara menyusu yang salah. Jadi, jika bayi harusnya memperoleh ASI sebanyak 100 cc, tapi karena cara menyusunya salah, maka yang didapat cuma 50 cc. Akibatnya "pabrik" pun cuma memasok 50 cc. Faktor lain yang membuat bayi kekurangan ASI adalah intervensi ibu dengan memberinya susu formula.

* Puting susu yang datar tetap bisa menyusui

Seringkali, puting susu yang datar/mendelep dianggap menghambat proses menyusui. Pendapat ini timbul karena banyak ibu menyamakan puting susunya dengan dot, lalu digunakanlah pemanjang puting.

Namun, menurut Utami, pemanjang puting tidak akan banyak berguna. Dalam proses menyusui, sebenarnya yang menjadi dot bukan hanya puting susu, tapi keseluruhan areola (bagian kecokelatan pada payudara). Puting susu sendiri hanya 1/3-nya. Jadi kalaupun puting susunya datar atau mendelep ia masih bisa menyusui karena masih ada 2/3 bagian lainnya. Lagi pula, setelah diisap bayi, puting susu yang datar biasanya akan menonjol keluar. Memang, ada puting yang benar-benar masuk dan terikat jaringan di dalamnya sehingga lubang susunya terbalik. Puting susu seperti ini jelas sulit diisap. Namun persentasenya hanya sekitar 1-2%.

* Payudara merupakan sumber makanan yang tidak henti-hentinya.

Jika payudara "dikelola" dengan benar, maka produksinya tidak akan berhenti. Cara pengelolaannya tak terlalu sulit, yaitu dengan selalu mengeluarkan ASI walau tidak diisap bayi. Jadi, bila karena suatu hal bayi tidak dapat menyusu, misalnya lahir prematur, sakit atau ibu bekerja, ASI harus dikeluarkan dengan cara dipompa atau diperah. Proses ini tidak akan membuat ASI habis, kecuali bila cara memompanya salah.

Salah pompa sama kasusnya dengan posisi menyusui yang salah. Akibatnya ASI sama-sama tidak keluar atau hanya keluar sedikit. Jangan lupa, produksi ASI berlangsung dengan mekanisme demand and supply atau ada permintaan maka ada pasokan. Kalau ASI hanya dikeluarkan 10 cc karena cara pompa yang salah, maka supply-nya pun tak beranjak dari jumlah itu. Inilah yang membuat banyak ibu menyangka ASI-nya habis akibat dipompa.

* Tak perlu selalu memberi 2 sisi payudara setiap menyusui

Memang tak ada salahnya untuk menawarkan sisi payudara yang belum diisap kepada bayi, dengan catatan jika ia menolak tak perlu dipaksa. Prinsipnya, biarkan bayi yang menentukan berapa lama ia menyusu. Kekhawatiran bahwa menyusu yang cuma sebentar tidak akan memenuhi kebutuhannya ternyata tidak beralasan.

Dalam menyusui, pada isapan pertama bayi akan mendapat foremilk. Pada isapan kedua, ia akan mendapatkan susu yang disebut hindmilk. Komposisi keduanya sangat berbeda. Foremilk lebih banyak mengandung air dan protein, sedangkan hindmilk banyak mengandung lemak dan karbohidrat yang berarti lebih kental.

Memang, pada isapan pertama, bayi lebih banyak mendapat susu yang banyak mengandung air. Namun, kalau ia hanya sebentar saja menyusu, tak perlu kita khawatir bahwa kebutuhannya tak terpenuhi. Bisa saja, kan, bayi hanya haus dan tidak lapar? Bukankah yang tahu lapar atau haus hanya ia sendiri? Jadi biarkan bayi yang memutuskan berapa lama ia menyusu. Jika haus ia akan menyedot sebentar, tapi kalau memang lapar ia akan menyusu sampai mendapatkan hindmilk.

* Pompa bisa bikin ASI terkontaminasi

Pompa berbentuk squeeze and bulb yang terbuat dari karet dan berbentuk bola tidak disarankan untuk digunakan karena mempunyai beberapa kekurangan: (1) Kurang steril karena bulb-nya sulit dibersihkan. Dengan demikian, ASI yang dipompa pun akan lebih mudah tercemar. (2) Bulb yang terbuat dari karet akan menyulitkan pengukuran tekanan negatif yang diperlukan. (3) Bentuknya yang kaku dapat membuat payudara lecet. Malahan, cara menekan payudara yang tidak benar bisa merusak jaringannya, sehingga ASI tidak banyak keluar.

Pompa piston (dengan tuas piston yang dapat ditarik dan berbentuk seperti suntikan) ataupun pompa elektrik lebih disarankan. Namun, yang paling baik, karena murah dan higienis, adalah memerah dengan jari. Cara ini lebih praktis karena ibu tidak perlu membawa pompa ASI kemana-mana.

* ASI perah bisa tahan sampai 3 bulan

ASI yang sudah diperah tidak mudah basi. Di udara terbuka saja ASI perah bisa tahan 6-8 jam. Bahkan bisa bertahan sampai 3 bulan jika disimpan dalam freezer. Namun, cara penyimpanan di freezer tidak terlalu disarankan karena ASI akan mengalami perubahan jumlah imunoglobulin. Suhu yang dingin akan merusak molekul protein yang berfungsi sebagai pembangun daya tahan tubuh itu.

Lebih baik, masukkan ASI ke dalam termos atau lemari pendingin biasa karena terbukti ASI perah tidak mengalami perubahan komposisi gizi sama sekali. Hanya mungkin warna dan bentuknya saja yang berubah. ASI dalam termos yang diberi es batu kira-kira tahan 1x24 jam, sedangkan di lemari es bisa tahan 2x24 jam.

* ASI yang sudah "habis" bisa dirangsang kembali

Teknik ini disebut relaktasi. Seorang ibu yang sudah berhenti menyusui, secara teoritis bisa memberikan ASI eksklusif lagi apabila payudaranya dirangsang kembali. Caranya adalah dengan mengonsumsi obat-obatan yang mengandung oksitosin untuk merangsang produksi ASI plus penggunaan alat bantu.

Alat bantu ini bisa berupa lactation aid yang terdiri atas botol plastik yang diisi ASI donor atau susu formula. Botol plastik tersebut akan ditaruh dengan mulut terbalik. Dari ujung tutup botol dialiri 2 buah selang kecil yang ditempelkan di kedua puting susu. Sehingga ketika bayi mengisap payudara, ia akan mendapat asupan susu dari botol. Isapan yang diterima payudara sambil si bayi menyusu dari slang akan merangsang produksi ASI.

Faras Handayani.


17 October 2008

29 Weeks

2 comments
Alhamdulillah Selasa kemarin kami periksa lagi ke dokter Is, bareng periksanya waktu m.jry sakit. Wah, seneng banget rasanya padahal baru 3 minggu yang lalu kami periksa. Harusnya sih jadwal periksa masih minggu depan, tapi m.jry ngeyel keburu kangen pengen ketemu dedde' love3 Alhamdulillah di kehamilan 7 bulan lebih ini saya sudah ngerasain cepet banget pegel di pinggang, gerah terus, gak nyenyak tidurnya, sering kebelet pipis. Nano nano rasanya sekarang alhamdulillahhhh...

Kalau cerita tentang dedde' jangan tanya berat saya sudah berapa ya sekarang malu Harap maklumlah karena setiap bulan berat badan saya pasti nambah kecuali pas Ramadhan kemarin, saya berhasil menurunkan 1kg. Alhamdulillah dari 3 minggu kemarin saya berhasil lagi menaikkan berat badan sebesar 3kg dan menjadi 70kg. Wawawa..pasti semua mikir saya sudah gendut sekali, nggak kok saya tetep langsing seperti dulu (*emang pernah langsing??) Gak papa ya de' yang penting kan dedde' gak kekurangan asupan gizinya dan selalu sehat amiennn.. Insyaallah nanti setelah dedde' lahir dan menyusui back to normal lagi kok ok

Berat dedde' pas 29 Weeks sudah 1700 gram, dibilang gendut sama dokter Is. Pas ngukur lingkar perutnya aja di monitor tertulis 33 weeks, hehehe..anakku ini baru selesai maem ya sayang? Sampe buncit gitu perutnya? Pas lagi di USG saya kok ya lupa minta diliatin jenis kelaminnya, tapi m.jry berhasil ngeliat jenis kelaminnya senyum1 Buat teman-teman surprise aja ya takut salah lihat. Kan nanti bisa dipastikan insyaallah setelah dedde' lahir. Kayaknya DSOG ku ini gak terlalu suka giant baby, kata beliau jangan terlalu gede bu' bayinya kasihan nanti ibu ngedennya. Yang proporsional aja, kalaupun nanti lahir 3kg jangan sampe lebih dari 3.5kg. Hehehe..nggak tau deh dok, liat nanti ya piss-ah M.jry denger gitu langsung bilang 'tuh dengerin bunda, jangan terlalu banyak maem'. Lha berasa laper trus gimana dong hehehe..

Dipeseni sama dokter Is, jangan banyak ngemil dan makan yang manis-manis. Merasa tidak pernah ngemil dan terlalu banyak makan yang manis-manis saya membela diri dong Gak tau kok naiknya cepet, hampir tiap minggu naik 1kg. Akhirnya dokter Is bilang, 'ya udah nasinya aja dikurangi'. Wah..memang bener ini nih kayaknya penyebabnya. Soalnya kalau nasinya gak banyak rasanya kurang nendang gitu, cepet banget laper hehehe

Alhamdulillah posisi kepala dedde' sudah di bawah, pinter sayang..makasih ya dah manut sama kata-kata ayah dan bunda heart Semoga semua berjalan lancar sampai hari persalinan tiba amien ya robbal allamien..

2 hari di rumah

0 comments
Sebenarnya pas libur lebaran kemarin, m.jry sudah sempet sakit Panas dan ada batuk-batuknya dikit. Saya memang sengaja gak pergi ke dokter, mau treatment sendiri aja. Kalau panas, pusing, batuk, flu itu kan common problem yang sering kita alami jadi obatnya ya banyak makan makanan bergizi, banyak minum, dan istirahat yang cukup. Saya juga menerapkan itu, lagian panasnya juga gak terlalu tinggi, dan alhamdulillah m.jry cepet pulihnya (thanks again to milist sehat agree5).

Day 1
Tapi 2 hari kemarin, Selasa-Rabu (14-15) m.jry sakit lagi Awalnya sejak senin m.jry sudah ngerasa badannya gak enak, bener malemnya badannya anget. Gak minum obat malam itu, cuma tak suruh maem yang banyak sama minum teh panas. Selasa paginya lakok tambah panas, sampe 39 derajat dan berasa dingin meriang trus tenggorokannya sakit waktu minum. Saya sudah ijin ke bos gak masuk kantor, lha siapa yang mau ngerawat m.jry kalau saya tetep ngantor wong kita di rumah cuma berdua saja. Pagi saya langsung buat bubur sumsum biar m.jry bisa makan. Setelah makan m.jry ngemut FG Troches + minum Paracetamol, saya bolehin karena dosisnya gak terlalu tinggi Agak siangan kami berencana ke Puskesmas, pengen ngerasain gimana rasanya berobat ke Puskesmas

Sampe di sana lakok ternyata rameee banget, pikirku dalam sehari orang sakit sebanyak inikah?? pingsan Daftar, bayar 2 ribu saja untuk uang administrasi, trus tinggal nunggu nama dipanggil. Lumayan lama lho kita nunggu, bahkan kami berencana pulang aja gak jadi periksa. Tapi niat itu kami batalkan, melihat antrian sudah semakin sedikit. Gak lama nama m.jry dipanggil, dan ternyata kurang dari 5 menit m.jry dah keluar. Waa..?? Gimana periksanya?? Kilat banget! Tapi ya kami maklumlah lha wong cuma bayar 2 ribu saja. Dari hasil pemeriksaan m.jry kena Faringitis Acute Memang bener sih karena ngeliat tenggorokannya yang bengkak banget. Abis itu nebus obat dan ternyata gak bayar lhohh.. Alhamdulillah berarti kesehatan dan pendidikan di Jakarta ini sudah gratis, trimakasih Bapak-bapak Pemerintah. Tapi yang saya sayangkan, banyak pasien yang diberi antibiotik payah apalagi sang apoteker selalu berpesan antibiotiknya dihabiskan ya Pak/Bu. Hiks, miris mendengarnya iya kalau memang penyakitnya itu karena virus? Kalau bukan? Jadi inget berita orang di Ngawi yang minum antibiotik badan jadi melepuh itu. Semoga saja masyarakat Indonesia semakin pintar dalam hal kesehatan amiennn...

Sampe di rumah saya masak lagi, bikin bobor sawi tahu dan nasinya saya lemesin kayak bubur. Alhamdulillah walaupun sakit m.jry maemnya lahap abis itu minum obat yang dari puskesmas tadi tak singkirkan hehehe.. M.jry sakit saya jadi ikut-ikutan males-malesan di rumah Alhamdulillah lumayanlah buat istirahat dari kepenatan di kantor. Alhamdulillah malamnya m.jry sudah turun panasnya tinggal tenggorokannya aja yang masih sakit. Malamnya kami berencana periksa lagi sekalian mau ketemu dedde', kami sudah kangen banget nih love3 Ternyata setelah diperiksa, diagnosa dokter tetep Faringitis Acute.

Day 2
Rabu pagi, lakok m.jry tambah panas lagi. Kali ini sampe 40 derajat, gawat..gawat..!! polisi Ini karena m.jry kepedean sih, malemnya memang sudah gak panas lagi badannya jadi paracetamol gak diminum deh. Saya gak masuk lagi kantor lagi hari itu. Pagi setelah sarapan saya ke gang sebelah cari kunyit kalau empunya sudah ada di rumah. Saya mau bikin kunyit asem madu, gak papa lah pake obat tradisional, dulu kalau saya batuk Ibu selalu buat jamu ini Pulang, kupas-kupas, parut-parut, baru deh ditinggal ke Cilandak dan mampir ke Jatipadang beli bakso Salsa pesenan m.jry.

Pulangnya berkutat lagi ma kunyit dan bisa dipastikan tanganku kuning semua Sore dah bisa dinikmati deh kunyit asem madu buatanku. Gimana rasanya? Alhamdulillah lumayan enak, gak jauh beda sama buatan Ibuku dulu hehehe.. Memuji diri sendiri walaupun m.jry sudah pasti memuji malu Alhamdulillah malemnya m.jry dah cenger lagi dan radangnya sudah agak mendingan, alhamdulillahh.... Memang obat tradisional gak kalah sama obat-obatan sekarang agree5

Day 3
Kami sudah bisa ngantor, m.jry alhamdulillah sudah sembuh. Tak peseni jangan banyak omong di kantor biar tenggorokannya bener-bener pulih. Trimakasih Ya Allah, atas nikmat sehat yang telah engkau berikan kepada kami. Alhamdulillahhh...
Alhamdulillah bumil tetep fit walaupun deket-deket orang sakit. Alhamdulillahhh, dedde' pinter banget se.. heart

Cerita Lebaran

0 comments
Selamat Idul Fitri 1429H, kami sekeluarga mengucapkan Mohon Maaf Lahir dan Batin bila ada khilaf yang disengaja maupun tidak. Semoga kita menjadi lebih baik dari hari-hari kemarin, amien ya robbal allamien..

Hehehe..telat banget ya ngucapinnya gak papa mumpung masih di bulan syawal, kan lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali. Lebaran tahun ini, saya dan m.jry menikmatinya di Jakarta saja. Apa di Jakarta?? Mau ngapain jagain kampung orang?? Iya, saya sukarela jagain kampungnya orang, kasihan kan kampungnya sepi. Dari jauh-jauh hari kami memang merencanakan tidak pulang kampung tahun ini mengingat kehamilan saya yang tepat pada Idul Fitri kemarin pas 7 bulan dan perut yang udah semakin membuncit. Pas dedde' masih umur 4 bulan juga sudah pulang pas m.bambang nikah, jadi hasrat ingin pulang kampungnya ditahan dulu ya de'..

Sudah bisa dipastikan Jakarta pasti sepi banget waktu Lebaran tiba. Iya memang, belum pernah saya menemui jalanan Jakarta yang sesepi kemarin, hal ini juga sudah terlihat beberpa hari sebelum hari H, jadi berangkat kantor bisa agak molor-molor dikit ok Oh iya pas sebelum lebaran, hari Sabtu kalau gak Minggunya kami nonton Laskar Pelangi the movie di Citos, ini untuk memenuhi hasrat saya untuk mengkhatamkan filmnya karena baca bukunya gak khatam-khatam hehehehe.. Pas nonton saya diketawain m.jry karena berlinang-linang air mata sad2, tahu sendiri kan saya orangnya gampang nangis, sensitif gitu. Sementara dedde', uhhh aktif banget geraknya, gak bisa diem pas lagi nonton, moga-moga ini bisa menyemangati dedde' nanti untuk punya motivasi sekuat ikal dan kawan kawannya amienn....

Trus lebaran ngapain aja? Di rumah saya buat ketupat sendiri lho, ngrangkai-ngrangkai daun ketupatnya sendiri, ngisi berasnya sendiri, ngrebus ketupatnya juga sendiri. M.jry geleng-geleng lihat saya semangat banget buat ketupat semangat dan ternyata m.jry gak bisa ngrangkai daun ketupat lho.. Yes! Saya menang! Sandingan ketupatnya saya buat sambal goreng manisa (labu) + kari ayam. Sudah deh, 2 hari lebaran kami makan ketupat terus hehehe...

Hari pertama lebaran, kami sholat di masjid Deptan, pulang, silaturahmi sama semua penghuni gang mangga 2 :D trus bersih-bersih rumah deh.. Siangnya mbak asin main ke rumah, maklum kami bernasib sama gak bisa pulang kampung. Tiba hari kedua, kami kedatangan bala bantuan dari Surabaya, ya bala bantuan untuk meramaikan Jakarta Iya, Mbah sama Tante ke Jakarta lho. Dan Hari keempatnya Mbak Ita sama adekku Nova datang juga dari Malang. Horeee... rumah jadi rame, berasa lebaran di rumah nih. Bawa kue-kue buanyakk, ada kue bolu kecil-kecil jajananku jaman kecil dulu. Alhamdulillah... Gak banyak acara di luar rumah yang kita lakukan, paling ke ITC Cempaka Mas sama Citos aja. Selebihnya kita selalu di rumah, masak yang enak-enak makan maklum dua koki handal dari Surabaya dan Malang mumpung ada di Jakarta jadi kudu dimanfaatkan hehehe..

Tapi pas hari Minggunya rumah jadi sepiii banget, karena tante sama mbah balik hari itu. Sementara mbak Ita dan Nova balik hari Senin dimana saya dan m.jry sudah mulai ngantor Yahh.. mulai kesepian lagi deh, dan harus memulai rutinitas seperti biasanya. Bangun-sholat-masak-ngantor-pulang-masak-sholat-tidur. Semangat.. Semangat..!!